Hablando de recortes, ¡cómo cortar con tu pareja!

Hablando de recortes, ¡cómo cortar con tu pareja!:

He decidido ser feliz. Y funciona

He decidido ser feliz. Y funciona:
“Tu felicidad es diferente de mi felicidad, al igual que mis sueños son diferentes a tus sueños. Así que voy a definir la felicidad, contra todo rigor científico, de la siguiente manera: “La felicidad es el resultado de ESTAR EN ARMONÍA CON TUS VALORES y de disfrutar mi existencia a diario.“
Dicho de otra forma: necesitas saber lo que te mueve, tus valores, tus sueños para poder acercarte a la felicidad. Además se trata de un trabajo diario. Disfrutar de algo cada día, por pequeño que sea, requiere que le prestes atención y que decidas cuidarte a ti misma. ¿Cómo puedes reconciliar estas dos nociones de felicidad?”

Valentina
Como parte de nuestra serie Cómo ser feliz, Valentina*, experta en minimalismo, sostenibilidad y disfrutar de las cosas sencillas de la vida, comparte su fórmula y sus consejos:
En diciembre del año pasado decidí ser feliz. A partir de ahora. Se acabó lo de dejar la felicidad para otro día, de esperar a que lleguen las vacaciones, de postergarlo para cuando tenga un piso más grande, una pareja más guapa, un trabajo más excitante y un millón de euros en la cuenta. Los cambios bruscos de 2011 me lo dejaron claro: si yo no me ocupo de mi felicidad, ¿quién lo va a hacer? Esperar, exigir a otra persona que me haga feliz, no sería eso una responsabilidad demasiado grande? Así que decidí ser feliz. Y contagiar al máximo de personas por el camino.

¿Qué es la felicidad?

¿Eres feliz? Tu respuesta define tu felicidad. Los científicos lo llaman “bienestar subjetivo” y enfocan sus investigaciones en los aspectos que tienen en común las personas que se definen como felices. De esta forma es posible trazar el perfil de una persona feliz y derivar recomendaciones para llegar a este estado. Es fácil detectar si alguien es feliz, y es casi imposible definir la felicidad como tal.
Tu felicidad es diferente de mi felicidad, al igual que mis sueños son diferentes a tus sueños. Así que voy a definir la felicidad, contra todo rigor científico, de la siguiente manera:

La felicidad es el resultado de estar en armonía con mis valores y de disfrutar mi existencia a diario.“
Dicho de otra forma: necesitas saber lo que te mueve, tus valores, tus sueños para poder acercarte a la felicidad. Además se trata de un trabajo diario. Disfrutar de algo cada día, por pequeño que sea, requiere que le prestes atención y que decidas cuidarte a ti misma. ¿Cómo puedes reconciliar estas dos nociones de felicidad?

Los valores y las actividades diarias

Los valores son algo muy personal. Quizás lo más importante para ti es la estabilidad, mientras yo aprecio la autonomía. Tal vez lo que te mueve es la justicia, mientras yo le pongo mucha importancia a la integridad. Aunque los valores no son necesariamente opuestos, donde pongas tu enfoque, guiará tus acciones. Encontrar tus valores independientemente de lo que la sociedad espera de ti es un trabajo a largo plazo. Requiere investigarte a ti mismo para descubrir cuál es tu razón de ser.
Así que te recomiendo empezar con la segunda parte de la ecuación: disfrutar a diario de tu existencia. Empieza a prestar atención a las cosas que te inspiran, a las situaciones que te hacen sonreír, a las actividades que disfrutas. Y haz un paso más allá: toma nota de las cosas que te hacen sentir bien e incorpóralas activamente en tu día a día.

¿Qué es lo que te hace feliz?

Si no tienes la respuesta, es hora de inspirarte. Personas, revistas, libros, el programa del centro cívico, las paginas amarillas, artículos de este blog. Nada te impide probar cosas nuevas hasta que hayas encontrado algo que te apasione. Y después, sigue probando: actividades de un día, cursos regulares, un libro recomendado, un paseo por el cementerio o la playa, volver a estudiar, disfrutar del sonido de la lluvia. Lo importante es que actúes, y que lo hagas a consciencia. Investiga lo que te gusta, e incorpóralo activamente en tu día a día.

Ideas personales de felicidad

Los resultados pueden ser sorprendentes, como muestra mi propia experiencia:
Me regalo un ramo de flores cada semana. Siempre me ha encantado tener flores en casa. Esperar a que otra persona me regale flores muchas veces resultó frustrante. Así que en enero decidí actuar: cada 7-10 días visito mi floristería favorita y le doy carta blanca a mi florista para hacerme el ramo que más le apetezca. La florista está encantada por permitirle ser creativa, a mi me encanta recibir algo nuevo cada semana, y durante el trayecto a casa reparto y recibo tantas sonrisas que me dura para toda la semana.
Compartir en público – para recordarlo yo. Soy escritora, así que he decidido escribir lo que me hace feliz. En febrero empecé el hashtag #CosasQueMeHacenFeliz en twitter para publicar las pequeñas cosas diarias: los gatos que juegan en el jardín de en frente, la gentileza del portero al abrirme la puerta, la alegría del perro al llegar a casa. Ha sido un éxito tremendo. Hoy, cuando necesito una infusión de positivismo, busco el hashtag para ver lo que ha escrito otra gente. En la página facebook publico a menudo la “tarea de felicidad”. Compartir estas ideas me ayuda a realizarlas yo misma.
La lista del amor para recordar los sueños. Hoy piensas que te encantaría hacer algo, y mañana ya lo has olvidado. Para estas ideas tengo la lista del amor, o lista de los sueños. No es una lista de tareas, es un recordatorio de todas las cosas que me gustaría probar o que quiero repetir. Y cuando necesito inspiración, esta lista me ayuda en mi camino de felicidad.


¿Te atreves a ser feliz?
*Valentina es autora del ebook “Minimalismo anticrisis: Reclama tu felicidad” y del blog Sostenibilidad y minimalismo.
En El Blog Alternativo: Otros artículos de Valentina
Foto: Corbis

En El Blog Alternativo: serie CÓMO SER FELIZ

En El Blog Alternativo: La felicidad se dibuja en el camino. El guerrero pacífico
En El Blog Alternativo: Artículos sobre la felicidad

Estamos preparando un eBook dedicado a la felicidad. ¿Quieres que te avisemos cuendo esté preparado y obtener un descuento especial?Apúntate aquí

ARTÍCULOS RELACIONADOS





El acceso a Internet en las microempresas españolas

El acceso a Internet en las microempresas españolas:
Pocos dudan hoy en día de que el futuro de Internet es móvil. Pero, a pesar de que el auge de la banda ancha móvil en España podría repercutir en el futuro en una mayor sustitución entre los accesos a Internet fijo y móvil, los datos que hoy publica la CMT constatan que la sustitución fijo-móvil en el mercado empresarial aún es relativamente baja en nuestro país. De hecho, tan sólo un 3,5% de las microempresas españolas (con menos de 10 empleados y que en 2011 representaban más del 95% del total) se conectan a Internet sólo a través de la banda ancha móvil (BAM) de gran pantalla.

La conexión móvil, aún minoritaria en las empresas pequeñas. Foto en flickr de Anastassia
Datos como éste forman parte de la segunda Nota Ocasional que publica la CMT,  una nueva serie de publicaciones que tratarán con este mismo formato distintos temas de relevancia para el sector.
El año pasado,  la CMT ya realizó un estudio específico sobre la demanda de comunicaciones electrónicas por parte del segmento empresarial. Con esta nota, complementamos esa investigación estudiando las demandas de servicios de banda ancha móvil de gran pantalla (excluyendo los smartphones) y de banda ancha fija de las microempresas (que básicamente son autónomos y micropymes).
Según esta última encuesta,  en enero de 2011, un 65,8% de las microempresas españolas disponían de algún servicio de acceso a Internet. Así, un 60,8% de las microempresas tenía algún servicio de acceso de banda ancha fija y un 7,9% disponía de un servicio de acceso de banda ancha móvil de gran pantalla:

El acceso a Internet en las microempresas españolas. Fuente: CMT

Las empresas que tenían los dos tipos de acceso a la banda ancha: fija y móvil, argumentaron como principal razón para ello el hecho de que la conexión móvil fuera ubicua.


¿Por qué tiene dos conexiones -fija y móvil- en su empresa?. Fuente: CMT


En cuanto a las velocidades de conexión la velocidad media de las ofertas de BAF fue de 10 Mbps y de las ofertas de BAM de 5 Mbps. En lo que se refiere a los usos específicos de la BAF y de la BAM, los más habituales fueron el correo electrónico y la búsqueda de información en la red. Por otro lado, destaca el menor uso de la BAM para descargar y realizar contenidos, actividades de formación online o videoconferencias, actividades todas que suelen requerir de velocidades de conexión superiores.

Ventajas y desventajas del acceso móvil

La principal ventaja de la BAM respecto a la BAF mencionada por las microempresas fue la posibilidad de acceder a Internet desde cualquier lugar. Otras ventajas citadas fueron la posibilidad de usarla con cualquier ordenador y la valoración de la posibilidad de efectuar pagos por uso:



Ventajas de la BAM frente a la BAF. Fuente: CMT


Entre las desventajas de la conexión móvil, los encuestados hablaron de menor velocidad, mayor precio, problemas de conexión o límites de descarga.
El estudio que hoy presentamos analiza estrictamente la demanda de servicios de banda ancha móvil y banda ancha fija de las microempresas; hace unas semanas, publicamos un estudio similar centrado en la sustitución fijo-móvil en el hogar.

Ganar dinero con Facebook en un negocio tradicional, colgadores de ropa que te dicen que ropa le gusta más a los usuarios de Facebook

Ganar dinero con Facebook en un negocio tradicional, colgadores de ropa que te dicen que ropa le gusta más a los usuarios de Facebook:


Facebook es sin lugar a dudas una importante herramienta para que los negocios puedan ganar dinero. La forma más tradicional como un negocio usa Facebook es a través de la publicidad o posicionamiento de la marca usando las páginas para negocios que tiene dicha red social.
Pero existen además otras formas creativas y más interactivas que permiten usar las ventajas de una red social como Facebook para ganar dinero.
Una de ellas es la que viene usando la empresa brasileña de venta de ropa C&A quien ha lanzado en su tiendas unos colgadores o ganchos de ropa bastante singulares. Se tratan de ganchos que tienen una pequeña pantalla que te dice cuantos “likes” o “me gusta” tiene esa prenda de vestir en Facebook.
Como reporta DigitalTrends, lo que hace esta tienda brasileña es publicar en su página de facebook el catálogo de sus prendas de vestir y luego usando el internet puede registrar en los ganchos de ropa cuantos “me gusta” recibe tal o cual prenda lo cual puede ser muy útil para las personas indecisas.
ideas de negocios
Este lanzamiento le ha servido además a C&A a hacerse muy conocida en internet por la amplia cobertura que diversos websites y blogs están dando a esta peculiar forma que ha encontrado este negocio para interactuar con sus fanáticos en Facebook.
Miren un video de presentación de este sistema:
Pinche aquí para ver el vídeo
¿Se te ocurre alguna forma adicional para que en tu negocio uses Facebook de una manera más interactiva?

Ideas de Negocios o Artículos Similares:

Por solo 10 dólares tu invento puede convertirse en una idea de negocios rentable gracias a Quirky

Por solo 10 dólares tu invento puede convertirse en una idea de negocios rentable gracias a Quirky:


Creo que a todos más de una vez se nos ha ocurrido inventar algo, tal vez estamos usando algún producto o herramienta y de repente se nos ocurre un chispazo y nos decimos por qué es que nadie ha inventado esto o por qué a nadie se le ha ocurrido esta idea.
La mayor de las veces esa idea de inventar algo nuevo queda solo en esos chispazos de creatividad pero nunca pasamos a la acción de desarrollar ese invento, mejorar la idea, producirla y venderla para ganar dinero.
La razón por la cual no desarrollamos esos chispazos de creatividad se debe a que el proceso es en verdad muy complicado y muy costoso sin que nadie nos pueda garantizar el éxito de nuestro invento como negocio para ganar dinero. Nuestra idea de invento puede ser genial pero necesitamos luego contratar un diseñador de los planos de la idea, encargar construir el prototipo de nuestra idea, probar y probar, construir luego el invento ya en su diseño definitivo y luego recién tratar de venderla.
Para facilitar todo ese proceso es que ha surgido la plataforma Quirky.
Quirky es un website especializado exclusivamente en nuevos inventos y tu solo pagas 10 dólares americanos por enviar tu idea y ellos acto seguido se encargan de lo demás. Mira este video de presentación de Quirky:
Pinche aquí para ver el vídeo
No hay una garantía que tu invento sea aceptado dado que hay un proceso de selección previo por parte de la misma comunidad de Quirky pero además luego por ellos mismos que evalúan si el invento en verdad será una oportunidad de negocios para ganar dinero. Si tu invento pasa esos dos filtros ellos se encargarán luego de manufacturar tu invento y luego venderlo directamente por internet o por intermedio de diversos canales de comercialización que incluyen tiendas de reconocidas cadenas de retail.
Por solo 10 dólares la verdad que vale la pena. Mira el siguiente gráfico del proceso al cual es sometido tu invento:
ideas de negocios
Como ellos explican en su website, existe un riesgo de que tal vez alguien se copie tu invento cuando lo envíes a la comunidad y tal vez por eso tal vez deberías de primero protegerlo. Dentro del proceso de hacer realidad el invento, Quirky también hace los registros de protección del invento pero ello sucede una vez que el invento haya sido seleccionado y por eso es que hay un riesgo en la fase previa que deberá ser evaluado antes de enviar el invento a la comunidad de Quirky.
En Quirky uno puede participar además evaluando los inventos presentados por otros inventores y si quieres además los puedes comprar directamente por internet, existen ciertamente muchos productos novedosos e interesantes.
Puedes visitar Quirky haciendo click aquí en este link

Ideas de Negocios o Artículos Similares:

5 cosas que debes de evitar para lograr que tu empresa sea mas productiva y rentable

5 cosas que debes de evitar para lograr que tu empresa sea mas productiva y rentable:

A veces el crecimiento de una idea de negocios es muy vertiginosa y el día a día nos gana y no nos deja tiempo para “ordenar la casa” y sin darnos cuenta nuestro proyecto de negocios se ve estancando.
Tal vez nuestra idea de negocios es exitosa o tal vez nos da dinero solo para sobrevivir, pero sea cual fuere la situación lo cierto es que hay un estancamiento de nuestro proyecto y el emprendedor incluso se siente aburrido de su idea de negocios abrumado tal vez por las ocupaciones diarias.
Resulta así muy importante aumentar la productividad y rentabilidad de una idea de negocios con la finalidad que el emprendedor tenga tiempo para pensar y repensar su proyecto de negocios para seguir planeando como expandir su negocio y así no perder el entusiasmo en el mismo. Me parece interesante por ello un articulo que acabo de leer en FastCompany donde nos dan cinco elementos que uno debe de evitar dentro de una empresa para no perder productividad.
A continuación una reseña de ese articulo:
1. Que todas las decisiones de tu negocio necesiten permiso de los jefes. Incluso cuando un negocio es muy chico, resulta nefasto para la productividad de la misma que todas las decisiones del negocio pasen por la autorización previa del emprendedor, del jefe. Al final se arman cuellos de botella pero sobre todo uno restringe que la empresa tenga vida propia perdiendo una oportunidad única de nutrirse de todo el equipo humano que tiene.
2. Exceso de reuniones de coordinación. Tengamos reunión para esto y para aquello y al final igual la empresa se paraliza esperando la reunión de coordinación donde al final no se coordina nada. Nadie se encarga de hacer una agenda previa de las reuniones ni nadie se encarga de hacer un seguimiento de las decisiones que se toman en dichas reuniones si es que finalmente se llegan a tomar decisiones.
3. Falta de una visión del negocio, hacia donde vamos. Resulta increíble como muchas empresas pierden el sentido de expansión permanente que debe de tener toda idea de negocios. Sin esa visión de hacia donde se va, la empresa pierde su espíritu y su razón de ser dado que nadie sabe hacia donde se va y las decisiones se limitan a mantener el statu quo. Uno debe de siempre tener una visión de su negocio y compartirla con todo el equipo que lo acompaña en el proyecto de negocios.
4. Concentrarse en procesos y no en las personas. Una regla vital de los negocios es comprender que los negocios no se hacen entre empresas sino que siempre los negocios se hacen entre personas. Eso se aplica hacia afuera de nuestro negocio cuando tratamos de captar un nuevo cliente pero también se aplica hacia adentro, hacia nuestro propio equipo humano y por eso siempre debe de existir un acercamiento por parte del emprendedor o del equipo gerencias hacia todo el equipo humano que finalmente hace realidad que el negocio funcione y pueda ganar dinero para ser rentable.
5. Tener una gerencia que no admita la creatividad. Este es un error muy usual, el emprendedor se cree el único cerebro dentro de la empresa y no admite nuevas ideas de su equipo a quienes critica duramente cuando tienen ideas nuevas dado que el emprendedor se cree el único ser pensante dentro del negocio. Esto es nefasto para la productividad de una idea de negocios dado que evita que la misma mejore en áreas que el emprendedor no puede administrar y a veces que ni siquiera pueda percibir su existencia. La crítica dura del emprendedor o de la gerencia hace que nadie del equipo quiera o desee participar en el proceso creativo matando con ello al alma de todo negocio que es su propio equipo humano.
Ciertamente estas ideas resultan muy interesantes y personalmente las considero muy válidas, espero que tengan la misma opinión. Pueden leer el articulo en inglés reseñado haciendo click aquí en este link

Ideas de Negocios o Artículos Similares:

Otra historia de éxito del portal Etsy para emprendedores artesanales de joyas y accesorios hechos a mano, el caso de Tara Rex y sus fundas para iPhone

Otra historia de éxito del portal Etsy para emprendedores artesanales de joyas y accesorios hechos a mano, el caso de Tara Rex y sus fundas para iPhone:


Hay diferentes tipos de redes sociales unas más populares que otras pero un pequeño negocio cuando incursiona en las redes sociales deberá de analizar no solo la popularidad de una red social sino además su especialidad que pueda redundar luego en el éxito de mi idea de negocios.
Ese es el caso por ejemplo de la red social Etsy sobre la cual ya he escrito antes y que es una red social especialmente dedicada a artesanos, a emprendedores que generalmente hacen cosas a mano como joyas y accesorios de los más diversos y encuentran en Etsy la plataforma ideal para poder promocionar sus productos y poder venderlos usando las diversas herramientas que nos da dicha red social.
En Fox Business justo se destaca por ejemplo el éxito que viene teniendo una enfermera quien viene elaborando unas muy simpáticas y coloridas bolsistas o fundas para iPhones u otros gadgets e incluso para tazas de café o té. Esta enfermera llamada Tara Rex, dejó su trabajo de enfermera por que tenía que cuidar a sus hijos y al estar en su casa se decidió en vender estas fundas cosidas y hechas a mano.
Una funda para iPad cuesta por ejemplo 40 dólares americanos y también tiene fundas para pasaportes e incluso libros. Miren como son estas fundas:
ideas de negocios
Promocionar sus productos en Etsy no fue sencillo y le funcionó adecuadamente el marketing de boca a boca hasta que de repente alguien la contactó para colocar sus productos entre los participantes de los premios Golden Globe Awards y ahora sus productos los tienen los famosos y evidentemente ella de paso y sus productos también se han hecho famosos.
Este es un perfecto ejemplo de como un emprendedor con muy poco dinero de inversión puede llegar a tener éxito en su negocio si usa sobre todo herramientas tan económicas como la de Etsy que está diseñado especialmente para este tipo de emprendedores.
Ciertamente que Etsy está enfocado al mercado de los Estados Unidos pero creo que igual es útil para emprendedores que quieran colocar sus productos en dicho mercado o aprovechar las herramientas de marketing que tiene dicha red social.
Pueden visitar la tienda online de Tara Rex y comprar sus fundas directamente en Etsy haciendo click aquí en este link

Ideas de Negocios o Artículos Similares: